유아를 키우다 보면 스크린을 전혀 안 보여주기는 쉽지 않습니다.
잠깐 밥을 준비할 때,
외출 준비가 길어질 때,
아이가 유난히 예민한 날에는
자연스럽게 화면에 손이 가기도 하지요.
그럴 때마다 마음 한편에서는 이런 생각이 따라옵니다.
“이렇게 보여줘도 괜찮을까?”
“혹시 발달에 안 좋은 건 아닐까?”
현장에서 아이들을 지켜보며 느낀 사실은,
유아 스크린타임의 핵심은 ‘보느냐 마느냐’가 아니라
어떻게, 어떤 상태에서 접하는가라는 점이었습니다.
유아에게 스크린이 영향을 주는 이유
유아는 아직 자극을 스스로 조절하는 힘이 충분히 자라지 않은 시기입니다.
스크린에는
- 빠르게 바뀌는 화면
- 강한 소리와 색
- 예측하기 어려운 전개
이런 요소들이 동시에 들어옵니다.
그래서 아이들의 뇌는
‘편안한 몰입’보다는
각성 상태로 반응하는 경우가 많습니다.
이 자체가 나쁘다기보다,
조절 없이 반복적으로 스크린에 노출될 경우
놀이, 수면, 정서 리듬에 영향을 줄 수 있습니다.
현장에서 교사가 스크린 노출 후 아이를 보는 기준
어린이집에서는
스크린을 얼마나 봤는지보다
그 이후 아이의 상태 변화를 더 주의 깊게 봅니다.
예를 들면 이런 모습입니다.
- 놀이로 전환하는 데 시간이 오래 걸린다
- 표정은 멍한데 몸은 계속 움직인다
- 또래 놀이보다 혼자 멍하니 있는 시간이 늘어난다
이런 경우 아이의 뇌가 아직
자극 상태에서 빠져나오지 못한 상황일 수 있습니다.
유아 스크린타임, 이렇게 관리하면 괜찮아요
스크린을 완전히 차단하기보다
조건을 정리해주는 방식이 훨씬 현실적입니다.
- 정해진 시간에만 노출하기
- 잠들기 전 스크린은 피하기
- 혼자 보게 두기보다 짧게 함께 보기
- 본 뒤에는 몸을 쓰는 놀이로 자연스럽게 전환하기
특히
“이제 그만 보자”보다는
“이제 블록 놀이하러 가볼까?”처럼
다음 활동을 예고해 주는 말이 도움이 됩니다.
연령에 따라 다르게 보는 스크린타임
만 0~1세 영아에게는
스크린 자체보다
사람과의 상호작용이 훨씬 중요합니다.
이 시기에는 스크린 노출을 최소화하는 것이 좋습니다.
만 1~2세 이후에는
아주 짧은 시간,
부모와 함께 화면을 보며
이야기를 나누는 정도는
아이에게 큰 부담이 되지 않는 경우도 많습니다.
중요한 건
스크린이 놀이를 대체하지 않도록 하는 것입니다.
이런 경우에는 스크린타임을 다시 점검해 봐요
다음과 같은 변화가 반복된다면
스크린 사용 방식을 한 번 돌아볼 필요가 있습니다.
- 스크린을 끄면 강한 분노 반응이 나타난다
- 놀이보다 화면을 계속 요구한다
- 잠들기까지 시간이 눈에 띄게 길어진다
이럴 때는 시간을 무조건 줄이기보다,
사용 상황과 전환 방식부터 조정해 보는 것이 좋습니다.
교사로서 유아 스크린타임을 바라보는 시선
유아에게 스크린은
무조건 피해야 할 대상도,
아무 제한 없이 허용할 대상도 아닙니다.
아이의 하루 리듬 안에서
놀이·상호작용·쉼이 중심이 되고,
스크린은 그 사이에 잠깐 스쳐가는 정도라면
큰 문제가 되지 않는 경우가 많습니다.
아이에게 정말 필요한 건
화면보다 사람과의 연결,
몸을 쓰는 놀이,
그리고 예측 가능한 하루라는 점을
기억해 주시면 좋겠습니다.